Wat doen soja isoflavonen?

Soja isoflavonen. Wat doen ze?

Soja isoflavonen helpen vrouwen de hormoonbalans te herstellen en haaruitval te stoppen.

Soja isoflavonen winnen aan de populariteit en de rol van isoflavonen wordt meer en meer erkend. Momenteel is het onderwerp van vele onderzoeken. Maar wat doen ze precies?

Isoflavonen zijn fyto-oestrogenen, die in het lichaam op dezelfde manier werken als het vrouwelijk geslachtshormoon oestrogeen. In vergelijking met de lichaamseigen oestrogenen hebben fyto-oestrogenen een veel zwakkere werking. Maar toch kunnen ze de nadelen van een teveel aan oestrogeen beperken en de voordelen van oestrogeen vergroten.

De veranderingen in het hormoonsysteem tijdens overgang vergroot de kans op lichte haaruitval en het dunner worden van de haarstructuur.

Sojabonen zijn rijk aan eiwitten, alle essentiële aminozuren en isoflavonen. Ook rode klaver bevat deze stoffen.

Samen met de andere componenten in soja blijken isoflavonen versterkende effecten te hebben op het hart en de bloedsomloop. Ook bezitten ze anti-oxidatieve en anti-kanker eigenschappen. Isoflavonen gaan ook rimpels tegen door de sterke antioxidatieve eigenschappen. En ze hebben een beschermend effect tegen UV-stralen.

Hormonale wisselingen tijdens de overgang zijn de oorzaak van de dunner en droger wordende huid.

Dus naarmate een vrouw ouder wordt, groeit de belang van de isoflavonen. Vanaf ongeveer 35 jaar begint de productie van oestrogeen te dalen.  Eerder is het echter niet nodig om isoflavonen te slikken.

Hair Loss Solutions van Ecuri Cosmetics geeft meer tips en oplossingen bij haaruitval en dunner wordend haar voor mannen en vrouwen.

 

 

Isoflavonen

Isoflavonen

Isoflavonen. Wat is dat ?

Isoflavonen zijn plantaardige stoffen die tot de polyfenolen behoren. Ze komen voor in peulvruchten (vooral in soja), lijnzaad en enkele andere groenten en granen. Ook rode klaver is een belangrijke bron van isoflavonen. Deze stoffen maken fyto-oestrogenen aan: genisteïne en daidzeïne. Het woord ‘fyto-oestrogenen’ is een samenstelling van het Griekse phytos (=plant) en oestrogenen. Het zijn dan ook stoffen die sterk lijken op het vrouwelijk geslachtshormoon oestrogeen. De werking van isoflavonen is echter veel minder krachtig dan van het lichaamseigen hormoon oestrogeen (de effectiviteit is zo’n 1000 keer lager).

Wat is er bekend over deze stoffen en het haaruitval in de overgang?

Tijdens de overgang gaan de eierstokken minder oestrogeen en progesteron produceren. Dit gaat vaak gepaard met vervelende overgangsverschijnselen als opvliegers en stemmingswisselingen. In landen waar mensen veel sojaproducten eten, zoals Japan, blijken deze overgangsverschijnselen minder voor te komen. Onderzoek van de University of Delaware heeft aangetoond dat soja de ernst van opvliegers met maar liefst 26 procent vermindert.

Ook de haaruitval dat veroorzaakt is door de hormonale wisselingen tijdens de menopauze wordt tamelijk beperkt.

Soja wordt voor verschillende voedingsmiddelen gebruikt. Het bekendste daarvan is sojamelk. Andere sojaproducten zijn tofu, miso, tempeh, sojasaus en sojaspruiten. Verder worden sojaderivaten in heel wat voedingsproducten verwerkt, vooral in vleesvervangers. Supplementen met isoflavonen blijken dezelfde werking te hebben als isoflavonen uit voeding, hoewel de ene vrouw er meer baat bij heeft dan de andere. Het genisteïne-gehalte lijkt hierbij een grote rol te spelen.

 

Pin It on Pinterest

Share This